Nye Vaner Der Holder*

nye vaner der holder*

Kære Kenneth Så fik jeg endelig ro til at få skrevet noget til dig. Vi nyder den nye livsstil, vi er begyndt at løbe igen – overraskende for mig, så løb jeg 5,5 km. uden pause første gang – og…

Læs indlæg
Nye Og Sunde Vaner På 9 Måneder*

Nye og sunde vaner på 9 måneder*

Da jeg kontaktede Kenneth fra Slanke+ på facebook, havde jeg næsten accepteret at jeg nok altid bare ville være overvægtig, at mine tanker om mig selv altid vil være negative, at jeg konstant ville have dårlig samvittighed over at spise…

Læs indlæg
Madskoler For Personale I Hjemmepleje*

Madskoler for personale i hjemmepleje*

Jeg sidder som leder af en hjemmepleje virksomhed med ca. 130 ansatte, hvor sundheden er et af vores fokusområder. Sundhed er mange ting, lige fra at grine, samvær med familie og venner, motion og ikke mindst sund kost. Vi nedsatte…

Læs indlæg
Vægttab 15 Kg På 15 Uger!*

Vægttab 15 kg på 15 uger!*

Efter en dejlig juleferie og begyndt på arbejde igen, kunne jeg mærke, at jeg ikke var på toppen.  Jeg kontaktede lægen, hvor jeg fik at vide, at det var begyndende stress. Sammen med stress, havde jeg  forhøjetblodtryk og for meget…

Læs indlæg
Vægttab 15 Kg*

Vægttab 15 kg*

Som overvægtig ved jeg nøjagtigt hvad der er sundt og hvad der ikke er. At en buffet er slaraffenland, ligesom Marabou og Kims Chips på tilbud er. Jeg ved også at badevægten altid lyver og motion er et navn på…

Læs indlæg