Kostvejledning Hos Slanke+

Kostvejledning hos Slanke+

i kender det allesammen, det der med at slankekure ikke hjælper på den lange bane. De giver hurtige vægttab, men bliver ofte efterfulgt af endnu hurtigere vægtøgninger, som har taget hele sin familie af små ekstra kilo med tilbage. Mange…

Læs indlæg
Hvad Består En Opfølgende Konsultation Af?

Hvad består en opfølgende konsultation af?

De opfølgende konsultationer omhandler mindre viden om sund mad, men meget mere med fokus på selve din forandringsproces, din måder at spise på, din motivation og læring. Udgangspunktet er altid hvad du har forandret og hvordan du vil komme videre…

Læs indlæg
Hvad Er Slanke+ Vægttabspakker For Noget?

Hvad er Slanke+ Vægttabspakker for noget?

Alle kan tabe sig, men få opnår et vægttab der holder, dette kræver en varig forandring af dine mad- og bevægelsesvaner. Derfor har vi sammensat nogle 3 måneders opfølgende vægtabspakker, der vil hjælpe dig igennem hele din forandringsproces. Alle vores…

Læs indlæg
Langtidshævede Fuldkornsboller

Langtidshævede fuldkornsboller

Her er en nem opskrift på langtidshævede fuldkornsboller. 10 gram gær 0,5 L lunkent vand 1 spsk honning 1 spsk flydende oliemargarine 2 tsk salt 100 gram knækkede hvedekerner 150 gram fuldkorns speltmel 250 gram speltmel 200 gram hvedemel (kan…

Læs indlæg
Frugt Og Vægttab

Frugt og vægttab

Vi læser ofte i ugeblade og aviser, eller hører sundhedsfaglige personer sige, at man ikke må spise mere end 2-3 stk. frugt om dagen, når man skal tabe sig. Samtidig findes nogle vægttabsdiæter der anbefaler meget frugt, grøntsager, nødder, bær…

Læs indlæg
Gnave Rugbrød Med Frugt

Gnave rugbrød med frugt

Disse gnaverugbrød kan med fordel bruges i madpakken til børnene elelr i din egen madpakke. som snack til bilturen, eller hvor du har lyst. De kan med fordel fryses. ½ portions rugbrødsdej – (se opskrift i denne blog: fuldkornsrugbrød –…

Læs indlæg
Fuldkornsrugbrød Med Surdej

Fuldkornsrugbrød med surdej

Giver 2 rugbrød ca. 3 kg 1 Dag I 1 liter vand opløses surdejen, 4 tsk. salt og eventuelt ½ pk gær 0,75 dl mørk sirup – evt. maltsirup 1 spsk kulør 250 g. knækkede rugkerner 200 g solsikkekerner 125…

Læs indlæg
Nye Vaner Der Holder*

nye vaner der holder*

Kære Kenneth Så fik jeg endelig ro til at få skrevet noget til dig. Vi nyder den nye livsstil, vi er begyndt at løbe igen – overraskende for mig, så løb jeg 5,5 km. uden pause første gang – og…

Læs indlæg
  • 1
  • 2