Gnave Rugbrød Med Frugt

Gnave rugbrød med frugt

Disse gnaverugbrød kan med fordel bruges i madpakken til børnene elelr i din egen madpakke. som snack til bilturen, eller hvor du har lyst. De kan med fordel fryses. ½ portions rugbrødsdej – (se opskrift i denne blog: fuldkornsrugbrød –…

Læs indlæg
Fuldkornsrugbrød Med Surdej

Fuldkornsrugbrød med surdej

Giver 2 rugbrød ca. 3 kg 1 Dag I 1 liter vand opløses surdejen, 4 tsk. salt og eventuelt ½ pk gær 0,75 dl mørk sirup – evt. maltsirup 1 spsk kulør 250 g. knækkede rugkerner 200 g solsikkekerner 125…

Læs indlæg
Nye Vaner Der Holder*

nye vaner der holder*

Kære Kenneth Så fik jeg endelig ro til at få skrevet noget til dig. Vi nyder den nye livsstil, vi er begyndt at løbe igen – overraskende for mig, så løb jeg 5,5 km. uden pause første gang – og…

Læs indlæg
Nye Og Sunde Vaner På 9 Måneder*

Nye og sunde vaner på 9 måneder*

Da jeg kontaktede Kenneth fra Slanke+ på facebook, havde jeg næsten accepteret at jeg nok altid bare ville være overvægtig, at mine tanker om mig selv altid vil være negative, at jeg konstant ville have dårlig samvittighed over at spise…

Læs indlæg
Madskoler For Personale I Hjemmepleje*

Madskoler for personale i hjemmepleje*

Jeg sidder som leder af en hjemmepleje virksomhed med ca. 130 ansatte, hvor sundheden er et af vores fokusområder. Sundhed er mange ting, lige fra at grine, samvær med familie og venner, motion og ikke mindst sund kost. Vi nedsatte…

Læs indlæg
Vægttab 15 Kg På 15 Uger!*

Vægttab 15 kg på 15 uger!*

Efter en dejlig juleferie og begyndt på arbejde igen, kunne jeg mærke, at jeg ikke var på toppen.  Jeg kontaktede lægen, hvor jeg fik at vide, at det var begyndende stress. Sammen med stress, havde jeg  forhøjetblodtryk og for meget…

Læs indlæg
Fastekure Vejen Til Sundhed Og Vægttab – Eller?

Fastekure vejen til sundhed og vægttab – eller?

 Der florerer flere forskellige fastekure for tiden, Vi forsøger med denne artikel at give et overblik over fastekure samt vise hvad der på nuværende tidspunkt er videnskabelig dokumentation for at sige om fastes indvirkning på den menneskelige krop. Først og…

Læs indlæg
  • 1
  • 2